神経系・過覚醒

過緊張の人は、がんばっていないように見える瞬間ほど、内側では消耗が進んでいます。「普通に生活しているだけで疲れる」「少しの刺激で体が揺れる」「一度乱れると戻れない」。この苦しさは、刺激に反応したあと、回復へ戻る回路がうまく働かない。その結果...

音に過敏な人は、ただ「音が嫌い」なのではありません。身体が、音を“予報”として読んでいる。この予報は、天気予報ではなく――危険予報です。その人にとって音は、出来事の前触れです。怒鳴り声。足音。ドアが閉まる音。皿が当たる乾いた音。物が落ちる音...

ぐるぐる思考は、「もっと考えれば解決できるはずなのに止まらない」という形で現れます。その人は怠けているわけでも、決断が遅いわけでもない。むしろ、真面目で、状況を改善しようとしている。だからこそ頭は回り続けます。けれど、この現象を“性格”や“...

気疲れしやすい人は、日常の中で“誰よりも人を見ている”。職場の空気、相手の声のトーン、わずかな表情の変化、場の温度感、本来は気づかなくてもいい刺激や情報まで、無意識にすべて受け取ってしまう。そのため、一日の終わりには他の人よりも圧倒的に疲れ...

迷走神経反射は、背側迷走神経が過剰に反応し、ストレスやトラウマが引き金となって発作を引き起こす現象です。心拍数や呼吸が低下し、めまいや失神、吐き気、腹痛などの症状が現れることがあります。特に、神経が繊細で真面目な人はストレスをためやすく、迷走神経反射の発作が起こりやすい傾向があります。