トラウマ反応・身体症状
感情凍結とは何か｜泣けない、怒れない、感じないことで自分を守ってきた人へ
愛着・対人関係・人格の問題
人格傾向・パーソナリティ ボーダーラインと対人関係の揺れ｜小さな変化が大きな不安になる背景
ボーダーライン（境界性パーソナリティ障害）の人は、対人関係の小さな変化に、強い見捨てられ不安を感じることがあります。返信が少し遅れた。いつもより声が低かった。会話の途中で相手が黙った。予定が変わった。周囲から見れば日常の揺らぎに見えることで...
親子関係・毒親 サイクルブレーカーとは｜親から受け継いだ痛みの連鎖を、自分の代で止める人
サイクルブレーカーとは、家族の中でくり返されてきた傷つけ方、黙らせ方、支配の仕方を、自分の代で終わらせようとする人のことです。親を責め続けることとも、無理に許すこととも違います。「自分は、同じことをしたくない」その一点に、必死に踏みとどまろ...
親子関係・毒親 毒親育ちの人が結婚・仕事・生き方を思い描けなくなる理由
毒親育ちの人は、将来自分がどのような生き方をしたいか、どんな仕事をしたいか、家庭を持ちたいかどうかといった「未来」に、うまく意識が向かないことがある。それは、考える力がないからではない。心の中で、まだ過去が終わっていないからである。子どもの...
親子関係・毒親 支配的な親に育てられた人が、大人になっても苦しみ続ける理由
本来、家庭は、外で傷ついた心と身体がいったん力を抜き、安心して戻ってこられる場所であるはずです。けれど、コントロールの強い親、過干渉な親、子どもの境界を尊重しない親がいる家庭では、家そのものが安心の場ではなくなっていきます。そこでは、「何を...
親子関係・毒親 機能不全家庭で育った人の生存戦略｜神経が覚えた適応のかたち
機能不全家庭で育った人にとって「生存戦略」は、神経が覚えた生き残り方です。親の機嫌、沈黙、足音、声のトーン。そうした微細な変化をいち早く察知できるほど、家の中では傷を深くせずにすみました。だから大人になっても、体は無意識に先回りしてしまう。...
対人関係の悩み 両親が不仲だった人ほど、恋愛で「誠実に疲れ切る」理由
両親の仲が悪い家庭で育った子どもは、心のどこかで誓います。「自分は絶対に、あんな家庭をつくらない」と。だから恋愛や結婚に対して、とても真面目になる。誠実であろうとする。相手を傷つけないように、空気を読み、我慢し、先回りして尽くす。けれど、そ...
人格傾向・パーソナリティ 自己愛が壊れる前に何が起きているのか｜怒りの裏で止まる“神経系の調整装置”
ハインツ・コフートの自己心理学では、自己愛的な人の問題は「悪意」ではありません。それは自己の凝集性（まとまり）の脆さです。賞賛・共感・特別扱いは快楽ではない。それは自己をつなぎ止める支柱です。評価は酸素のようなもの。途切れると、内側に“空洞...
人格傾向・パーソナリティ 自己愛性パーソナリティ障害の末路｜最後に残る内的空洞
自己愛性パーソナリティ障害の末路を、単なる因果応報や破滅物語として語ってしまうと、臨床で見えるものが消えます。外から見るとたしかに、孤立しているように見えることがある。落ちぶれたように見えることもある。周囲は「自業自得」と言いたくなるかもし...
愛着・対人関係・人格の問題 安心できない人の心理と身体｜落ち着くほど苦しくなる理由と回復の道
安心できない人は、安心という状態に入った瞬間、身体と心が「危険」として反応してしまう人です。外から見ると、ただ警戒心が強い。疑い深い。人を信じられない。そう見えるかもしれません。けれど臨床の現場で起きているのは、もっと根の深いことです。それ...
愛着スタイル “ただ生きてきただけ”なのに苦しい人へ――関係的トラウマの構造
心が痛むとき、人はそれを「寂しさ」や「孤独」と呼びがちだ。けれど臨床で出会う痛みは、それだけでは終わらない。胸の切なさは、単なる気分ではなく、関係の歴史がつくった構造として現れることが多い。幼少期に、感情の出口を見失う家庭で育つと、子どもは...