こころのえ相談室で、よく読まれている記事をまとめました。
トラウマ、解離、複雑性PTSD、HSP、親子関係、心理療法など、
生きづらさの理解や回復の入口として読まれている内容を一覧で見られます。
気になるテーマから、ゆっくりご覧ください。
NEW BOOK
『やわやわな心にはゼラチンを入れて、冷蔵庫で休ませましょう』
人との距離、自分の気持ち、断ること、頼ること。 「心の境界線」という視点から、生きづらさをほどきながら、 自分の感覚や距離感を取り戻すための考え方とワークをまとめた一冊です。
BOOK
『かくれトラウマ』
人に合わせすぎる。緊張が抜けない。安心したいのに落ち着けない。 そうした日常の反応の奥にある見えにくい傷と、 身体が身につけてきた守り方を、 トラウマ・身体・神経系・愛着の視点から読み解いた一冊です。