対人恐怖症の人がやってはいけないことと治し方：安心感を取り戻すために
対人恐怖症を持つ人々は、その名の通り、他人との関わりに強い恐れや不安を感じることが特徴です。この感じる不安は、たとえば「人前で話すことが怖い」「他人の視線を気にしすぎてしまう」など、日常のさまざまなシーンでの交流を困難に … 続きを読む
対人関係の悩み
仕事、恋愛、家庭などで生じる対人ストレスやコミュニケーションの問題を扱うカテゴリーです。相手の反応に敏感になりすぎる、境界線を引くことが難しい、人間関係で疲れやすいといった悩みを、心理学・トラウマ理論の視点から解説します。
嫌いな人との接し方と遠ざける方法｜気にならなくなるための実践的アプローチ
嫌いな人を気にしない方法として、自己調整、自己分析、挑戦、徹底的な回避、適切な距離を保つ、良い部分を探す、丁寧に関わる、遠ざける、許す等が提案されています。これらの方法を適切に組み合わせることで、心身のバランスを保ちなが … 続きを読む
カサンドラ症候群の限界サインとヒステリー発作：無視され続ける苦悩
カサンドラ症候群は、正確な予測や警告が無視される現象を指し、その名は古代ギリシャ神話のカサンドラに由来します。カサンドラは予言の能力に恵まれていましたが、誰も彼女の予言を信じないという呪いを受けていました。この神話から着 … 続きを読む
人と関わりたくないのは病気？―「人と会うだけでしんどくなる」心と神経の話
「人と会うのが、とにかくしんどい」「LINEの通知が鳴るだけで、心が重くなる」「嫌いなわけじゃないのに、関わるエネルギーがもう残っていない」 こうした感覚は、単なる“性格の問題”でも、“わがまま”でもありません。多くの場 … 続きを読む
些細な言葉でイライラする・傷つく・落ち込む理由とその原因、心の病気
この文章では、言葉に敏感な人々の特性とそれらが日常生活にどのように影響を及ぼすかに焦点を当てています。これらの人々は、過去のトラウマや心の傷が原因で、情緒的な安定性を欠くことがしばしばあります。その結果、些細な出来事にも … 続きを読む