狂気を感じる人の特徴とは？精神病患者にみる解離とトラウマの影響
人々が日常生活の中で遭遇する解離現象は、多くの恐怖や不安を引き起こすことがあります。解離とは、私たちの神経系が原始的な反応を示し、まるで自分が現実から取り外され、異なる次元や世界に引き込まれるかのような感覚を生むものです … 続きを読む
トラウマ・CPTSD・解離
幼少期の逆境体験、複雑性PTSD、慢性的なトラウマ反応、解離症状、フラッシュバック、過覚醒・フリーズなど、心と身体に深く刻まれたトラウマ反応について解説しています。発達早期の愛着外傷や家庭内暴力、性的被害、機能不全家庭で育った方に見られる症状の理解を深め、回復に向けた心理療法・身体的アプローチの視点から丁寧にまとめています。
恐怖とうつ病がもたらす死んだふり反応：心と体の防衛メカニズム
人は生きる中で様々な経験をしますが、中には深いトラウマを持つ人々もいます。彼らは繰り返しの脅威や攻撃にさらされることで、身を守るための独特の防衛メカニズムを身につけることがあります。この中で最も顕著なものの一つが、自らの … 続きを読む
つらい苦しい助けを求める子供の心の叫び：トラウマが心に残す傷と解離
人の心には、痛みや恐れ、そして希望や愛といった多彩な感情が渦巻いています。特に、胎児期から幼少期にかけてのトラウマは、その後の人生における感受性や感情の認識に深い影響を与えることが知られています。この時期に経験した痛みや … 続きを読む
家に帰るとスイッチが切れる理由：体が怠い病気とトラウマの関連性
トラウマを抱えた人々の中には、仕事や活動を通じて気晴らしをすることで心地良さを感じる人々がいます。彼らは仕事や身体活動に没頭することで、心の中にある雑念や苦しみから一時的に解放されるからです。その結果、過度に仕事を頑張り … 続きを読む
凍りつき反応（フリーズ）のメカニズムと回復ー強直性不動状態を理解する
凍りつき（フリーズ）や強直性不動状態に陥る人々は、身体と心が過剰に警戒状態にあり、自己防衛のために生理的な反応が引き起こされています。これは、脅威やストレスを感じた際に生じる「戦うか逃げるか」の反応が中断し、「凍りつく」 … 続きを読む
過覚醒状態に苦しむPTSDの対処法：副交感神経を優位にして心身を整える方法
過覚醒とは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）に関連する主要な症状で、それはトラウマを経験した人々の身体が、突然緊張状態に移行し、強い興奮状態に陥るような現象を指します。この状態は、身体が外部からの危険を予測し、その結果 … 続きを読む
自律神経系の症状チェックと原因: ポリヴェーガル理論の視点から
この文章は、自律神経システムとスティーブン・ポージェス博士のポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）について説明しています。自律神経システムは、私たちの心臓の動きを制御する主要なシステムで、交感神経と副交感神経の二つの部分 … 続きを読む