自律神経系の症状チェックと原因: ポリヴェーガル理論の視点から
この文章は、自律神経システムとスティーブン・ポージェス博士のポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）について説明しています。自律神経システムは、私たちの心臓の動きを制御する主要なシステムで、交感神経と副交感神経の二つの部分 … 続きを読む
トラウマ反応・身体症状
トラウマ体験が身体にどのように刻まれるのかを、神経科学・ソマティック心理療法の視点から解説するカテゴリーです。フリーズ、過覚醒、離人感、胃痛、頭痛、極度の疲労など、身体症状として表れるトラウマ反応を扱います。ポリヴェーガル理論に基づき、神経系の反応と回復の仕組みを丁寧に説明します。
ストレスが溜まったときに現れる体の症状・特徴とその対策方法
生活全般にわたる緊張とストレスは、心身の疲弊をもたらし、さまざまな健康問題を引き起こす原因となることが広く認識されています。長期にわたるこのような状態は、心身の健康に多大な影響を及ぼすため、適切なストレス対処法を見つけ、 … 続きを読む