消化力が弱い人へ―首が前に出る「生き延びる姿勢」と神経系の防衛反応
「消化力が弱い人は、神経系が長期間“闘う”か“凍りつく”状態にあった人である」— 井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室 「首が前に出るたび、呼吸の道が少しずつ閉じていく」— まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣 消化力が弱い … 続きを読む
身体性
泣くことのメリットとデメリット：職場での感情管理とストレス解消
涙は、私たちの感情の豊かさを象徴する自然な反応の一つです。人間は喜び、共感、驚き、怒り、悲しみなど、さまざまな感情によって涙を流します。特に、長い間抑え込んでいた感情が解放される瞬間、涙は感情を外に表現するための一つの出 … 続きを読む
身体の丈夫さが心の幸福感に与える影響と繊細さがネガティブな気分を引き起こす？
人は同じ出来事や状況に直面しても、その受け取り方や感じ方が異なります。この違いは、個々の人が過去の経験や身体の状態に基づいて、同じ状況でも「安全」と感じるか、「危険」と感じるか、あるいは「ネガティブ」に捉えるか「ポジティ … 続きを読む
痛みの身体：冥界の神が作り出す解離的防衛のメカニズムを探る
ここで取り上げているのは、ユング派臨床心理学者、ドナルド・カルシェッドの著書『In Trauma and the Soul（トラウマと魂について）』です。 冥界の神と心理的解離：幼児期のトラウマからの永続的な影響 ユング … 続きを読む
自律神経系の症状チェックと原因: ポリヴェーガル理論の視点から
この文章は、自律神経システムとスティーブン・ポージェス博士のポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）について説明しています。自律神経システムは、私たちの心臓の動きを制御する主要なシステムで、交感神経と副交感神経の二つの部分 … 続きを読む