アダルトチルドレン（AC）セルフチェック｜20項目でわかる“生きづらさ”と回復のステップ
アダルトチルドレン（AC）傾向を20項目で自己チェック。家庭での緊張、他人に合わせすぎる癖、罪悪感や自己否定の強さなどを振り返り、点数ごとに回復のヒントを解説します。 🌿生きづらさを抱えるあなたへ 「人の … 続きを読む
愛着・対人関係・人格の問題
幼少期の親子関係で形成された愛着スタイル（不安型・回避型・未分類）が、
大人になってからの対人関係や恋愛・夫婦関係にどのような影響を与えるのかを扱います。
親の期待に応え続けて育った人、親の機嫌を優先してしまう人、
境界線が曖昧なまま大人になった人が抱える生きづらさについて、
愛着理論・発達心理学・トラウマ理論の視点から整理しています。
支配的な父親との関係が子どもに与える心理的影響とは？｜家庭内トラウマと自己否定のルーツ
家庭は本来、安心して自分らしくいられる「安全基地」であるべき場所です。しかし、父親が無慈悲で支配的な態度をとる家庭では、その安心感が奪われ、子どもは恐怖と緊張の中で生きるようになります。この記事では、支配的な父親のもとで … 続きを読む
ピーターパン症候群とは？──「大人になれない」心の防衛と現実逃避の心理学【克服ステップつき】
「責任を負いたくない」「大人になるのが怖い」「楽しいことだけしていたい」――こうした思いに苦しむ人は少なくありません。その背景には、**ピーターパン症候群（Peter Pan Syndrome）**と呼ばれる心理的パター … 続きを読む
毒親に育てられた人々の苦悩：愛と憎しみの狭間で生きる葛藤
はじめに：有害な親のもとで生きる子どもの現実 毒親（有害な親）のもとで育つ子どもたちは、常に「緊張」と「恐怖」に支配されています。親の機嫌を損ねることは許されず、怒りや暴言、無視や支配が日常的に繰り返される中で、彼らはま … 続きを読む
理想の女性像と本能の葛藤―親と社会の期待に縛られた女性たちの苦悩
人間は本質的に「力」や「支配」を求める生き物です。歴史を振り返れば、その力の構造の中で女性たちは何度も抑圧され、沈黙を強いられてきました。彼女たちは、男性中心の社会の中で声を奪われ、自由を制限され、それでもなお自らの尊厳 … 続きを読む
過剰適応の特徴と原因：他人軸で生きることのリスクとは？
――「いい人」でい続ける代償と、そこから自分を取り戻すための道 周囲の期待に応え、空気を読み、誰よりも努力する。一見「理想的な人」ほど、実は心の奥で静かに疲れ切っている。それが“過剰適応”という生きづらさの正体です。 1 … 続きを読む