メラニー・クラインの対象関係論：妄想分裂ポジションと抑うつポジション
人間の心は、生まれ落ちた瞬間から世界を丸ごと理解できるわけではない。世界はあまりにも巨大で、あまりにも流動的で、あまりにも痛い。 そのため、乳児の心はまず「良い」と「悪い」 という二つの断片に世界を切り分け、その断片を抱 … 続きを読む
inoue youhei
女性が生きづらい理由――“理想の女性像”と親の期待が奪う本能と自由
人間は、きれいごとを抜きにすれば、「力」と「支配」の配置図の中で生きています。その地図の上で、女性は何度も「従う側」「飾られる側」として配置されてきました。 歴史的な家父長制だけでなく、家庭、学校、職場、恋愛関係──あら … 続きを読む
心の中に空いた穴はなぜ埋まらなかったのか──闇と光のあいだで生きる人
私たちの心の奥底には、誰にも見せることのない「暗闇」が存在しています。精神分析の臨床家が語るブラックホールとは、幼少期のトラウマや、言葉にならない恐怖の体験が心の中に作り出した「空白」を象徴するものです。 それは目に見え … 続きを読む
ナルシシズムの心理的原因と特徴をネヴィル・シミントンの理論から考察
――防衛として生まれ、成長を止める「心の鎧」の正体 鏡の向こう側にいる「傷ついた観察者」 ナルシシズムという言葉は、日常ではしばしば「自分が大好き」「自己中」というラベルとして乱暴に使われます。 しかし臨床の場で出会うナ … 続きを読む
逆境的小児期体験が成人に与える影響：いじめや虐待と治療の重要性
――ACEが心・身体・人間関係・次世代へ波及するメカニズムと回復の実践 逆境的小児期体験（Adverse Childhood Experiences：ACE）は、「かわいそうな過去」や「つらかった思い出」というレベルをは … 続きを読む
過剰適応の特徴と原因：他人軸で生きることのリスクとは？
「いい人」でい続ける代償と、そこから自分を取り戻すための道 周囲の期待に応え、空気を読み、誰よりも「ちゃんとする」。一見「理想的な大人」として賞賛されるその在り方の裏で、当人は、誰にも気づかれないところで静かにすり減って … 続きを読む
幼少期のトラウマがもたらす長期的な影響：心と体への深いダメージ
――見えない傷はどこへ行っても一緒に来る。だからこそ、癒しは今ここから始められる。 幼少期に受けたトラウマは、「昔のこと」として過去に置き去りにされることはほとんどありません。それは形を変えながら現在にも入り込み、考え方 … 続きを読む
見捨てられ不安がしんどい時に試したいセルフチェックと愛着ケア法
ここでは、**見捨てられ不安（abandonment anxiety）**の正体と背景、そしてしんどいときにできるセルフケア方法を、愛着とトラウマの視点から整理します。 見捨てられ不安とは？ 見捨てられ不安とは、 「この … 続きを読む
無気力症候群の症状とは？セルフチェック20項目で「回復の第一歩」を取り戻す
無気力症候群とは何か ― 心のエネルギーが静かに枯れていくとき、人の内側で何が起きているのか ― 「何も感じない」「動き出せない」「世界の輪郭が薄れていく」こうした訴えは、単なる疲労や怠けとはまったく異なる。 無気力症候 … 続きを読む
薬に頼らずトラウマを癒す方法：ベッセル・ヴァン・デア・コーク博士の6つのアプローチ
トラウマ治療の中心にあるもの ― “心ではなく身体が覚えている”という前提 ベッセル・ヴァン・デア・コーク博士の仕事の核心は、「トラウマは記憶ではなく身体に刻まれる」という一点に集約されます。人はつらい出来事を“思い出せ … 続きを読む