心の病・精神疾患
幸せ恐怖症──幸せになることが怖い、隠れた心の傷とトラウマの記憶
inoue youhei
解離・解離性障害 真黒な空洞に戻ろうとする心｜壊れたい衝動ではなく、生き延びるための内的退避
「闇に惹かれる」「黒に連れ去られる」「取り憑かれる感じがする」。この種の言葉は、ときに破壊衝動や自己否定、あるいは病理的嗜好として誤解されがちです。しかし臨床の視点から見ると、そこで起きているのは“壊れたい欲望”ではありません。それは、かつ...
複雑性PTSD 現実に触れずに生き延びるということ｜ 生きながらに死んだ心と、狂気ではない裂け目
境界に立つ者は、どちら側にも属せない。世界の歪みや暴力、秩序の偽りを、長い時間、受け続けてきた。正気のままでは耐えきれず、生は切り離された。死へ落ちないために、生きる感覚だけが、静かに奪われていく。それでも身体は残り、呼吸だけが続く。生きて...
解離・解離性障害 現実が入れ替わると感じるとき―解離として立ち上がる〈移行空間〉
人はときどき、「現実がずれていく」ような感覚に襲われることがある。目の前の景色は変わっていない。身体も、ここにいるはずだ。それなのに、自分がこの世界に属していないような、説明のつかない違和感が広がっていく。それは混乱というほど激しくもなく、...
トラウマ反応・身体症状 背中が固いのはなぜ？トラウマを背景に生き延びてきた身体の防衛反応
背中が固いのは「悪い姿勢」ではない背中が固い、肩が上がる、胸が閉じる。こうした状態は、整体や健康情報の文脈では「姿勢の癖」「筋力低下」「体幹不足」と説明されがちです。しかし、トラウマを背景にもつ人の場合、その理解だけでは説明がつきません。な...
発達特性 大人で発達障害と診断された人は、なぜ人生の途中で限界を迎えるのか
──違和感・過剰適応・自己否定・神経系の疲弊という長い物語「何かがおかしい」という感覚だけが、ずっと残っていた大人で発達障害と診断された人は、多くの場合、人生のかなり早い段階から「言葉にならない違和感」を抱えて生きてきた。・なぜ皆が簡単にで...
トラウマ・CPTSD・解離 セルフネグレクトとうつ｜トラウマと栄養の視点から理解する「静かな自己放棄」
セルフネグレクトは、だらしなさや怠慢ではありません。それは、自分という存在への関心が、気づかれないまま静かに落ちていく状態です。歯みがきを後回しにする。風呂に入らない日が増える。通院をキャンセルする。そして、栄養を考えた食事をしなくなる。こ...
トラウマ・CPTSD・解離 人に嫌われるのが怖い人の心理｜関係性トラウマと生存不安の正体
人に嫌われるのが怖い人の本質人に嫌われるのが怖い人は、単に対人関係が苦手なのではありません。多くの場合、その恐怖は「関係を失うことが寂しい」というレベルではなく、関係を失った瞬間に〈自分が消えてしまう〉感覚に近いものです。これは自己評価が低...
愛着スタイル 優しい人ほど雑に扱われる本当の理由｜それは弱さでなく、「壊れた世界を二度と起こさないための適応」
「どうしてあの人は、あんな扱いをされても怒らないんだろう」「なぜ、いつも後回しにされる側になるんだろう」そう思われながら、本人だけが理由を言葉にできないまま生きている。優しい人ほど雑に扱われる。この言葉はどこか冷たく、突き放した響きを持って...
トラウマ反応・身体症状 中途覚醒・睡眠障害とは｜深く眠れず、夜中に何度も目が覚める人に起きていること
深く寝れていない。夜中に何度も目が覚める。眠っているはずなのに、朝になると身体がまったく回復していない。このような 中途覚醒 が続くと、人は原因を自分に向けがちです。年齢のせいかもしれない。ストレスに弱いから仕方ない。考えすぎる性格が悪いの...
セルフチェック 愛着スタイル（アタッチメント）セルフチェック｜親密さの“痛み”と“渇望”を理解するために
🌿はじめに──「誰かといると苦しい」は、あなたのせいではない人と心を通わせたいのに、近づくほど息苦しくなる。相手が少しよそよそしくなるだけで、胸の奥がざわつき落ち着かなくなる。優しくされれば嬉しいはずなのに、どこかそわそわと逃げ出したくなる...