自己犠牲が強い人の育ちと心理チェック：相手を優先しすぎる原因
自己犠牲の精神が強く根付いている人々は、過去に他者からの暴力や攻撃を経験し、その痛みや心の苦しみを深く理解しています。彼らは、自分が受けた傷の重さを知っているからこそ、同じ苦しみを誰にも味わわせたくないという強い願いを持 … 続きを読む
いい子症候群の大人の特徴と原因とは？セルフチェックで心の負担を軽減
「いい子症候群」とは、親や周囲の期待に応えようとするあまり、自分の本当の感情や欲求を抑え込み、過剰に「良い子」であろうとする心理状態を指します。この症候群の特徴は、単に親に褒められたいという願望を超えた深刻な問題です。 … 続きを読む
怒りの感情のコントロールができない原因と対処法：感情をプラスに変えるステップ
複雑なトラウマを抱えた経験を持つ多くの人々は、日々の生活の中でその深い傷を隠し、自分の感情を心の奥深くに押し込めながら生きてきます。しかし、その感情が完全に消えることはなく、知らず知らずのうちに心にプレッシャーとして蓄積 … 続きを読む
PTSDの驚愕反応とは？神経に及ぼす影響と日常生活への影響例
トラウマ（PTSD）の症状の中で、日常を最も壊しやすい反応のひとつが「驚愕反応（startle response）」です。これは単なる“びっくり”ではありません。車のクラクション、ドアが閉まる音、背後から人が現れる気配― … 続きを読む
感情がわからない・身体の感覚がない｜解離とストレスで「麻痺」が起きる仕組み
虐待や性暴力を経験した方々は、深刻なうつ症状や悲しみに押しつぶされることがあります。その中には「自分の気持ちがわからない」「身体の感覚がなくなった」と感じる人がいます。これは、ただの一時的な状態ではなく、深く根付いた自己 … 続きを読む
性被害の女性へのケア：パートナーが知るべきトラウマ反応とサポート方法
性被害を受けた人々が抱える心の負担は非常に深刻であり、その影響は広範かつ長期にわたります。この問題は単なる医学的な症状としてだけでなく、精神的健康や人間関係、さらには社会全体における性的暴力の認識と対策にも深く関連してい … 続きを読む
毒親育ちの長女は病みやすい？ 家族の犠牲が招く心の傷とその克服法
現代社会で「毒親」という概念が広く認識されるようになりましたが、特に注目すべきはその影響を強く受けやすい長女の存在です。長女はしばしば、親の過剰な期待や不安が集中する対象となり、結果として不健全な関係が形成されやすい立場 … 続きを読む
年老いた毒親との付き合い方、距離の取り方、振り回される
毒親のもとで育った多くの人々は、親の欲望や感情の波に合わせて”道具”としての役割を果たさなければならない場面に直面します。彼らは子どもとしての基本的な権利や自由を犠牲にして、親の要求や期待を満たす … 続きを読む
毒親育ちの子どもが抱える心の傷：しんどい病気と母親の特徴・対処法
「毒親」の存在は深刻な問題として多くの人々の心に影を落としています。彼らは、自らの内なる問題や過去の傷を抱え、それを子どもに向けて攻撃的、虐待的、あるいは冷酷な態度として表現してしまいます。このような親の行動や態度は、子 … 続きを読む
トラウマが引き起こす依存症の特徴：アルコール・薬物・ギャンブル依存を克服する方法
トラウマを持つ人々は、その影響で心の平安を失ったり、突然の虚無感を感じたり、心の崩壊を恐れることがあります。このような感情や不安を緩和し、自分自身を守るための逃避手段として、アルコール、薬物、ギャンブル、食事、恋愛、ショ … 続きを読む