神経系・過覚醒

過緊張の人は、がんばっていないように見える瞬間ほど、内側では消耗が進んでいます。「普通に生活しているだけで疲れる」「少しの刺激で体が揺れる」「一度乱れると戻れない」。この苦しさは、性格や根性の問題ではありません。刺激に反 … 続きを読む

音に過敏な人は、ただ「音が嫌い」なのではありません。身体が、音を“予報”として読んでいる。この予報は、天気予報ではなく――危険予報です。 その人にとって音は、出来事の前触れです。怒鳴り声。足音。ドアが閉まる音。皿が当たる … 続きを読む

ぐるぐる思考は、「もっと考えれば解決できるはずなのに止まらない」という形で現れます。その人は怠けているわけでも、決断が遅いわけでもない。むしろ、真面目で、状況を改善しようとしている。だからこそ頭は回り続けます。 けれど、 … 続きを読む

気疲れしやすい人は、日常の中で“誰よりも人を見ている”。職場の空気、相手の声のトーン、わずかな表情の変化、場の温度感――本来は気づかなくてもいい刺激や情報まで、無意識にすべて受け取ってしまう。そのため、一日の終わりには … 続きを読む

迷走神経反射は、「気分が悪くなって急に血の気が引く」「視界が暗くなって倒れそうになる」「冷や汗と吐き気で動けない」といった状態として、日常生活の中で突然起こることがあります。しかし、その背後では「単なる立ちくらみ」では片 … 続きを読む