適応障害になりやすい人の特徴と原因をチェック：ストレス耐性・感受性・環境との不一致
適応障害は、決して珍しい状態ではありません。しかし、その実態は社会の中で正しく理解されているとは言いがたく、「気の持ちよう」「環境に甘えているだけ」「逃げているだけ」といった言葉で片づけられてしまうことが少なくありません … 続きを読む
うつ・不安・パニック
うつ病、不安障害、パニック障害、適応障害など、多くの人が経験する心の不調とその背景を扱うカテゴリーです。症状の特徴、原因、神経系や環境要因との関連、回復のステップについて整理します。
パニック障害の人に言ってはいけない言葉10選：安心感を与えるコミュニケーション方法
パニック障害を抱える人に接する際には、注意深く配慮した言葉を使うことが大切です。彼らは、突然の強い恐怖感や不安に襲われ、日常生活に大きな支障をきたすことがあるため、無理解や不用意な発言がさらなる負担となりかねません。 パ … 続きを読む
パニック障害になりやすい人の特徴と家族環境でチェック：予防と対応策
パニック障害とは何か――突然襲う恐怖と身体反応の正体 パニック障害とは、突然発生する恐怖や不安、息切れ、心拍数の増加、汗、めまいなどの症状を伴って起こる、一過性の重度の恐怖症状です。これは、実際に脅威が存在しないにも関わ … 続きを読む