人と関わるのが苦手：社会不安障害と向き合うための第一歩
“関わり”の恐れと孤独な起点 私たちは、ふとした瞬間に、誰かと目を合わせることすら躊躇してしまう――そんな自分に気づくことがあります。「人と関わるのが苦手だ」と感じるとき、そこには単なる恥ずかしさやシャイという枠を超えた … 続きを読む
対人関係の悩み
仕事、恋愛、家庭などで生じる対人ストレスやコミュニケーションの問題を扱うカテゴリーです。相手の反応に敏感になりすぎる、境界線を引くことが難しい、人間関係で疲れやすいといった悩みを、心理学・トラウマ理論の視点から解説します。
孤独と寂しさを感じる人の特徴: 他人と関わりが苦手な理由
人間にとって、安全で安心感のある環境は生きる上で欠かせない基本的な必要条件です。私たちは、安定した環境の中で心の健康を保ち、日々を安心して過ごすことができます。安心感のある環境は、ストレスを減少させ、心理的安定をもたらし … 続きを読む
人間関係リセット症候群のデメリット—発達障害、うつ病がもたらす孤立と克服法
人間関係リセット症候群は、過度な気遣いや無理が積み重なり、最終的に他人との関係を断ち切る心理的な現象です。この症候群に苦しむ人々は、自己表現を抑え込み、内面の声を隠して生活する傾向があります。他人に利用されたり軽視された … 続きを読む
人間関係がめんどくさい…疲れたと思う病気：しんどい時に心を守る方法
人間関係を避ける傾向のある人々の背後には、さまざまな心理的要因が潜んでいます。多くの場合、彼らは「拒絶されるのが怖い」「批判されるのが怖い」「人と関わることがしんどい」という強い感情や不安を背負っています。この感情は、過 … 続きを読む