マインドフルネス瞑想と呼吸法の実践で心と体を整える
マインドフルネスとは、自分が今どこにいて、何をしているのかを明確に理解する能力のことを指します。それは、周囲の出来事に対して過剰に反応したり、それによって圧倒されることなく、ただ静かに存在するための基本的な人間のスキルで … 続きを読む
inoue youhei
自然療法でうつ病改善：心身の健康を取り戻す科学的アプローチ
自然との触れ合いは、PTSD（心的外傷後ストレス障害）や解離性障害、原因不明の身体的症状に悩む人々にとって、心と体の回復に大きな効果をもたらすと言われています。トラウマに苦しむ人々だけでなく、発達障害を持つ方や、機能不全 … 続きを読む
漠然とした不安の原因はトラウマ？心と体が示す警告のサインとは
漠然とした不安の原因を理解するためには、トラウマや過去の記憶、そしてそれに伴う身体の反応に目を向けることが重要です。トラウマとは、過去に経験した強烈な出来事が現在の心や体に影響を与え続ける状態を指します。その本質を理解す … 続きを読む
アンガーマネジメントのやり方：怒りの感情をコントロールし、冷静さを保つ方法
アンガーマネジメントとは、怒りという強い感情を適切にコントロールし、健全な形で表現できるようにするための技術や練習方法を指します。このプロセスの目標は、自分自身の怒りの感情を理解し、その背後にある原因やトリガーを明確に把 … 続きを読む
狂気を感じる人の特徴とは？精神病患者にみる解離とトラウマの影響
人々が日常生活の中で遭遇する解離現象は、多くの恐怖や不安を引き起こすことがあります。解離とは、私たちの神経系が原始的な反応を示し、まるで自分が現実から取り外され、異なる次元や世界に引き込まれるかのような感覚を生むものです … 続きを読む
恐怖とうつ病がもたらす死んだふり反応：心と体の防衛メカニズム
人は生きる中で様々な経験をしますが、中には深いトラウマを持つ人々もいます。彼らは繰り返しの脅威や攻撃にさらされることで、身を守るための独特の防衛メカニズムを身につけることがあります。この中で最も顕著なものの一つが、自らの … 続きを読む
つらい苦しい助けを求める子供の心の叫び：トラウマが心に残す傷と解離
人の心には、痛みや恐れ、そして希望や愛といった多彩な感情が渦巻いています。特に、胎児期から幼少期にかけてのトラウマは、その後の人生における感受性や感情の認識に深い影響を与えることが知られています。この時期に経験した痛みや … 続きを読む
過食が止まらない原因はトラウマ？チェックすべき心理的要因とは
人々が精神的なトラウマを経験すると、それは彼らの感情、行動、そして身体の反応に深刻な影響を及ぼすことがあります。一つの可能性として、トラウマは食事の習慣や食事に対する見方を変えることがあり、それが過食症の発症につながるこ … 続きを読む
目に見えない存在を慕う人々の魂の片割れとの再会とその意味
「目に見えない存在を慕う人々」とは、目に見える現実を超えた深層心理や魂の叫びを映し出す、特別なグループを指します。彼らは、感覚や論理では捉えきれない無形の存在に強い憧れと敬意を抱いています。それは、宗教や霊的な信仰、哲学 … 続きを読む
ツインレイが本物なら出会うと起こる奇跡：お互いがわかる瞬間とは？
ツインレイとは、魂の片割れとも呼ばれ、魂の伴侶として最も深い絆を象徴する存在です。他のどの関係性とも異なり、ツインレイ同士はお互いを深く理解し、無条件の愛で結ばれています。この絆は、二人だけにとどまらず、周囲に愛と平和を … 続きを読む