拒食症はどこから病的？何キロで入院が必要か知っておきたいポイント
摂食障害は、食行動に関する深刻な精神疾患であり、主に神経性食欲不振症（Anorexia Nervosa）と神経性過食症（Bulimia Nervosa）の二つのタイプに分類されます。これらは、食事に関する極端な行動や考え … 続きを読む
毒親の特徴をチェック：母親・父親の過干渉と過保護が子どもに与える影響
「毒親」という言葉には、子どもにとっての深刻な影響と、その背後にある悲しい事実が隠されています。毒親とは、子どもに対して継続的な過度の支配や無関心、心理的・身体的な虐待など、その子の成長や心の安定に悪影響を及ぼす行動をと … 続きを読む
やる気が出ない、何もしたくない病気の原因と対処法：寝てばかりの生活から抜け出すには？
「やる気が出ない病気」と聞くと、多くの人がまずうつ病（抑うつ）を思い浮かべるかもしれません。実際、「やる気や意欲が出ず、日常生活に取り組むことが難しくなる」「悲しみや焦燥感、自己否定感などのネガティブな感情に苦しむ」とい … 続きを読む
妄想が止まらない病気の原因をわかりやすく解説｜想像との違いとその対処法
妄想は、DSM-5（精神疾患の診断と統計マニュアル第5版）によると、現実の証拠や反論が提示されても修正されることのない、強固で誤った信念として定義されています。この信念は非常に固定されており、明らかに相反する情報を受け取 … 続きを読む
強迫性障害を気にしないためのコツ｜日常生活で実践できる対策
強迫性障害（OCD）を抱える方々は、自身が体験する不穏な考えや言葉、イメージをコントロールすることが困難な状況に置かれています。彼らは、日常生活の中で不穏な考えや言葉、イメージによって頭の中が占められ、苦しみを感じること … 続きを読む
強迫性障害で疲れ果てた人が強迫観念にかられない習慣とリラックス方法
強迫性障害（OCD）は、不合理な強迫観念やそれに対応する強迫行動によって特徴づけられる精神疾患です。この状態では、人は特定のテーマに関する過度の不安、心配、恐怖などの感情に悩まされることがあります。これらの感情は、しつこ … 続きを読む
罪悪感を消す方法──後悔しないために知っておきたい「手放し方」
罪悪感を手放すプロセスは、「間違いを忘れる」ことでも、「自分を甘やかす」ことでもありません。それは、自分の内側に固く閉ざされてきた“当時の神経反応”に、今の自分がもう一度そっと寄り添い直す作業です。 罪悪感はしばしば、「 … 続きを読む
罪悪感が強い人の特徴：後悔がいっぱいになる病気とその解消法
罪悪感とは、自分が何か悪いことをした、またはしていると感じる内面的な感情や苦痛のことを指します。自分が他人に対して不適切な行動をした、または義務や規範に違反したと感じた場合、罪悪感が生じることがあります。 罪悪感は、社会 … 続きを読む
自己否定が強い病気の原因とは？うつ病・HSPとの関連と対処法
自己否定とは、自分自身を否定するような感情や思考のことを指します。この状態に陥ると、自己評価や自尊心が低下し、自分自身に対する信頼が失われることがあります。自己否定は、過去の辛く悲しい出来事の関与によって引き起こされる感 … 続きを読む
アダルトチルドレンの女性の特徴と恋愛：生きづらさと心の癒し方
アダルトチルドレンの特徴を持つ女性は、しばしば機能不全家庭で育った経験があります。このような環境では、親との関係が複雑であり、子供時代に安定した愛情やサポートを受けることが困難です。彼女たちは、自分の本心を親に話すと、そ … 続きを読む