ptsdの人にかける言葉と接し方：心を支えるコミュニケーションの方法
PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、体験した過去のトラウマやショッキングな出来事が原因となり、強い不安や恐怖、フラッシュバックなどの症状を伴います。この状態の中で生きることは、常に困難で重苦しいものとなりえます。そんな … 続きを読む
対人恐怖症の人がやってはいけないことと治し方：安心感を取り戻すために
対人恐怖症を持つ人々は、その名の通り、他人との関わりに強い恐れや不安を感じることが特徴です。この感じる不安は、たとえば「人前で話すことが怖い」「他人の視線を気にしすぎてしまう」など、日常のさまざまなシーンでの交流を困難に … 続きを読む
何もしたくない、ずっと寝ていたい時の無気力と楽しくない感じ：病気のサイン
「何もしたくない」という深い感情が湧き上がり、ただひたすら寝て過ごしたいと思う時、それは我々の身体や心が、過酷なストレスや過労の結果、自らを保護し回復させようという声を上げていることが多いのです。この声を内心から感じ取る … 続きを読む
自分が自分じゃない感覚に襲われる怖さ：パニック障と気持ち悪さを乗り越える方法
「自分が自分でない」―この感覚は、多くの人々にとって想像を超える恐ろしさや不安を伴うものです。これは、通常私たちが当たり前としている、自我の安定やアイデンティティの確固たる存在感が揺らいでしまう現象と言えます。パニック障 … 続きを読む
泣きたくないのに泣いてしまう病気とストレス：涙の背後にある心理的要因
人は様々な理由で涙を流しますが、その背後には多彩な心の動きや状況が存在します。特に「泣きたくないのに泣いてしまう」その感情の背後には、深い感受性や過去の経験、そしてその人独自のストーリーが隠れていることが多いです。人は少 … 続きを読む
感情移入しやすい心理とエンパスの特徴：女性・男性に共通する共感力の高い人の特性
感情移入しやすい人は、他人の感情や状況を理解し、共感する能力が高い人です。彼らは自然と他人の気持ちに寄り添い、支援や励ましを提供することが得意であり、人間関係でのコミュニケーションが豊かです。ただし、感情移入が過剰になる … 続きを読む
自己否定が止まらない時の治し方とは？心理学的アプローチで考える方法と対策
自己否定とは、自分自身の価値や能力を低く評価する心の働きを指します。この現象は多くの人々の中に潜んでおり、その背景には多様な要因が絡み合っています。以下では、一般的な観点、心理学的アプローチ、生物学的脆弱性の3つの視点か … 続きを読む
アダルトチルドレンの生きづらい理由とカウンセリングの効果的な治療アプローチ
アダルトチルドレンという言葉には、多くの痛みと深淵が隠されています。彼らの背負ってきた困難は、単に物理的なものだけではなく、心の中の深い闘争や葛藤を示しています。子供の頃、親の機嫌や期待を常に気にしながら育った彼らは、自 … 続きを読む
嫌いな人との接し方と遠ざける方法｜気にならなくなるための実践的アプローチ
嫌いな人を気にしない方法として、自己調整、自己分析、挑戦、徹底的な回避、適切な距離を保つ、良い部分を探す、丁寧に関わる、遠ざける、許す等が提案されています。これらの方法を適切に組み合わせることで、心身のバランスを保ちなが … 続きを読む
ピーターパン症候群の女性の特徴をチェック：依存心や現実逃避の原因とは？
ピーターパン症候群(Peter Pan Syndrome)とは、心理学の用語で、子どもの頃から成熟していないように見えたり、子どもみたいな大人だったり、大人になることを拒否したりする現象を指します。この名前は、ジェームス … 続きを読む