境界性パーソナリティ障害(BPD)の人はさまざまな話し方のパターンがあるかもしれませんが、一般的なものには、自己批判的、怒り、または攻撃的な言葉の使用、感情や行動の不安定さの表現、他者への依存の強調などがあります。これらはBPDの人によって異なるかもしれませんが、そのような話し方は、彼らの不安定な感情と対人関係の困難を示している可能性があります。
日常生活のなかでの口癖は
境界性パーソナリティ障害の人が日常生活のなかでよく口にする言葉は、自分自身の感情や関係に関連したものが多いです。例えば、「私は自分自身を信じられない」「私は他人から見捨てられることを恐れている」「私は人間関係が理解できない」などがあります。また、時には「私は深い関係を結ぶことが怖い」「私は他人からの愛を受け入れられない」「私は誰からも理解されない」「私はあなたのことが嫌いです」といった言葉を使うこともあります。
境界性パーソナリティ障害の人は、幼い頃から、安心と安全を知らず、緊張と警戒の状態で生活しています。彼らは外界の刺激に対して非常に敏感で、メンタライジング理論の「心的等価モード」と呼ばれる状態で、心で思ったことがそのまま外的現実であるように体験されています。このため、自分自身と他人の関係を客観的に把握することが難しく、日常生活において多くの誤解やトラブルが生じることがあります。
見捨てないでください
境界性パーソナリティ障害の人は、人間関係の安心と安定を求める嘆願として「私を見捨てないでください」「嫌い、行かないで」というフレーズを持っていることがよくあります。これは、彼らの障害の中核的な側面である放棄と拒絶、孤独に対する彼らの恐れによるものであり、心の中では助けてと叫んでいるかもしれません。これらの個人は不安定な関係に苦しんでいるかもしれず、常に一人にされたり、愛する人に拒絶されたりすることを心配するかもしれません。その結果、他人にしがみつき、感情の管理が困難になり、不安定な関係につながる可能性があります。彼らの闘争を理解し、協力的な環境を提供することが重要です。
死にたい、消えたい、苦しい
境界性パーソナリティ障害の人は、とても辛く、苦しい毎日を送っているため「死にたい」「消えたい」「苦しい」というフレーズを持っていることがよくあります。彼らは、死にたいという強い欲求や、自分自身を消すことを望む気持ちがあります。また、内面で苦悩していることが、彼らの言葉に現れて、日常的なトーンとして口癖になることもあります。これらのトラブルは、彼らの身体や心を苦しめています。
自分を分かってほしい、誰か助けてほしい
境界性パーソナリティ障害の人は、人から酷い目に遭わされてきたと苦悩しており、「自分の気持ちを分かってほしい」「誰か助けてほしい」というフレーズを持っていることがよくあります。彼らは、自分自身を理解してほしいという強い望みや、助けを求める気持ちがあります。これらの感情が彼らの言葉に表れて、日常的なトーンとして口癖になることもあります。彼らは、自分自身をよく知り、支援してくれる人に抱えている問題を共有したいと願っています。
分からない
境界性パーソナリティ障害の人は、自己認識に問題を抱え、感情が不安定であることが特徴になり、自分自身の感情や思考について混乱しやすく、目的を見失うことがあります。そのような状況下で、「わからない」という言葉を使うことがあります。「わからない」という言葉は、BPDの症状である感情の爆発的な変化や衝動性、慢性的な虚無感、自己認識の問題から引き起こされる場合があります。自己感が喪失していくと、自分が自分でなくなるために、自分自身を表現することが困難になり、「わからない」という言葉を使うことがあります。
疲れた、うんざりする
境界性パーソナリティ障害の人は、感情が激しく変動するため、常に緊張感やストレスを感じていることがあります。そのため、日常的な活動や人間関係に対する適応性が低下し、「疲れた」「うんざりする」というフレーズを持っていることがよくあります。BPDの症状には、不安、社交不安、自己否定感、空虚感、うつ病の症状、自傷行為、自殺念慮などが含まれるため、これらの症状が慢性化すると、疲れやすく、うんざりしてしまうこともあります。
ごめんなさい
境界性パーソナリティ障害の人は、自尊心が低く、自分が何か悪いことをしたわけではないのに、口癖のようにして「ごめんなさい」という言葉を使うことがあります。このような行動は、過度に自己否定的な思考によって引き起こされることが多いと考えられています。BPDの症状には、自己否定感や自己嫌悪の強い傾向があり、自分が何か悪いことをしたと感じることがあるため、「ごめんなさい」という言葉が口癖のようになることがあります。また、他人に過度に依存し、他人に対して気を遣いすぎる傾向があるため、他人に迷惑をかけたと感じると、「ごめんなさい」という言葉を使うことがあります。
大丈夫です
境界性パーソナリティ障害の人は、自己感の喪失や感情の不安定性により、他人に対して強い依存心や要求を持つ傾向があります。このため、他人に安心させるための「大丈夫」という言葉を使うことがあります。しかしながら、実際には、この「大丈夫」という言葉を使うときは、気分が落ち込んでもがき苦しんでいるかもしれません。
苦しんでいるときの口癖
境界性パーソナリティ障害を持つ人は、何かに苦しんでいることが多く、気持ち悪くなった際の表現は多岐にわたりますが、以下に一般的な例を挙げます。
- 「気分が不安定で、何も楽しく感じられない」
- 「今すぐにでも死にたいと思う」
- 「自分は価値がない、誰にも必要とされていないと感じる」
- 「自分を嫌いで、自分自身を傷つけたくなる」
- 「周りの人たちからはずされたような気がする」
- 「自分が何者かわからない、自己認識に疑問を持っている」
- 「怒りっぽくなってしまい、周りの人を傷つけてしまった」
これらの感情や感覚は、BPDの症状の1つである情緒不安定性のために起こります。
自己批判的な言葉
境界性パーソナリティ障害を持つ人は、次のような言葉を使用して、頻繁に自己批判に従事する可能性があります。
- 「私は価値がない」
- 「誰も私を信じていない」
- 「私は不器用/不便です」
- 「どんなに頑張っても成功できない」
- 「私は人間として失敗です」
- 「私は愚か/愚かです」
- 「何をしようとしても、決して十分ではありません」
- 「私は愛されていない/孤独です」
- 「私は無価値/何の役にも立たない」
これらの否定的な自己認識は、個人の不安定な感情と貧弱な自己イメージの結果として生じる可能性があり、頻繁な自己批判と自分の価値の歪んだ見方につながります。
他人に対して否定的な言葉
境界性パーソナリティ障害を持つ人は、他人に対して否定的な言葉を使うことがあります。例えば、次のような言葉を使うことがあります。
- 「彼らは無能です」
- 「彼らは私を理解してくれません」
- 「彼らは私を傷つけます」
- 「彼らは私を裏切ります」
- 「彼らは私を選びません」
- 「彼らは私を放棄します」
- 「彼らは私を騙します」
- 「彼らは私を不利にすることを望みます」
これらのような言葉は、境界性パーソナリティ障害を持つ人が抱える信頼の問題や不安定な人間関係の混乱を示している可能性があります。
感情や行動の不安定さの表現
境界性パーソナリティ障害を持つ人は、感情や行動に不安定さがあります。
- 彼らは強烈で不安定な関係を経験します。
- 衝動的な危険な行動（薬物乱用、過食症、無謀な運転、危険な性行動など）をすることがあります。
- 自傷行為（例えば、切断、燃焼、殴打）を行うこともあります。
- 自殺の脅迫やジェスチャーを行うこともあります。
- 感情は激しい変動をすることがあり、例えば幸せから悲しみに、怒りから穏やかに変わることがあります。
- 慢性的な空虚感もあります。
- 爆発的な暴言や暴力もあり、言葉や物理的な攻撃などを行うことがあります。
- 自己アイデンティティや自己イメージも急速に変化することがあります。
- 見捨てられることに対して強烈な非現実的な恐怖もあります。
- 解離性症状もあり、例えば自分の思考、感情、または身体から切り離されたと感じることがあります。
- 他人への妄想的な考えや深刻な不信感もあります。
他人との依存関係を強調する言葉
境界性パーソナリティ障害を持つ人の相互依存関係を強調する言葉は次のとおりです。
- 人間関係は感情的で強烈なもの。
- 理想化と切り下げの間で急速にシフトする関係。
- 見捨てられないように多大な努力をすることで見捨てられることに対する根深い恐れ。
- 頻繁な対立や議論によって特徴づけられる関係。
- 他の人に大きく依存する共依存関係を形成する。
- 自分自身と他者の間の境界が曖昧な状態にある。
- 周囲の人々を操作することで、見捨てられることを避けて、愛情を確保する行動をとる。
- 安定性と身の安全を確保するために関係に過度に依存している傾向もあります。
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トラウマケア専門こころのえ相談室
公開 2023-2-2
論考 井上陽平
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