複雑性PTSD

はじめに――なぜ「過去」が突然よみがえるのか？ 誰にでも、ふとした瞬間に過去の記憶がよみがえることがあります。しかし、**PTSD（心的外傷後ストレス障害）**の人が経験する「外傷の再演」は、単なる思い出とはまったく異な … 続きを読む

自律神経・フリーズ反応・過剰警戒への実践ガイド はじめに：トラウマがもたらす“瞬時の分断” トラウマ（外傷体験）の衝撃は、思考が追いつく前に体へ到達します。神経系は「何が起きたか」を理解するより先に防御反応（闘う／逃げる … 続きを読む

私たちの心の奥底には、誰にも見せることのない“暗闇”が存在しています。精神分析の臨床家が語るブラックホールとは、まさにその闇を象徴するものです。幼少期のトラウマや過去に受けた深い痛みが心の中に作り出した「空白」——。それ … 続きを読む

――ACEが心・身体・人間関係・次世代へ波及するメカニズムと回復の実践 逆境的小児期体験（Adverse Childhood Experience：ACE）は、子ども時代の有害な体験が脳・神経・免疫・内分泌に長期の痕跡を … 続きを読む

――見えない傷はどこへ行っても一緒に来る。だからこそ、癒しは今ここから始められる。 幼少期に受けたトラウマは、月日の経過だけでは自然消滅しません。それは思考の癖や人間関係の選び方、身体の不調にまで静かに影響を及ぼし、とき … 続きを読む

私たちの心と身体は、危険を感じた瞬間、命を守るために自動的に反応します。「闘う」「逃げる」という生存本能――これは本来、危険を回避するための健全なシステムです。 しかし、複雑なトラウマを抱える人々にとって、この防衛反応は … 続きを読む

人々が深刻なトラウマに直面すると、多くの場合、彼らは自分の脆弱性や恐怖、さらには内なる欲望さえも他人から隠そうとします。この「隠れる」という行動は、外部からの圧力や危機的状況から自分自身を守るための自然な防衛反応と言える … 続きを読む

不定愁訴とは、医学的な原因が特定できないにもかかわらず、体調が優れず、さまざまな不調を感じる状態を指します。これらの症状はしばしば、複雑なトラウマや心理的ストレスと深く関連しています。トラウマとは、過去に受けた精神的な傷 … 続きを読む