人々が複雑なトラウマに直面すると、彼らはしばしば自分の脆弱性、恐怖、そして欲望を他人から隠すという選択をします。このように隠れる行動は、圧倒的な状況から自己を守るための、本能的な自己保護反応と言えます。人は安全を求める本能を持っており、これは私たちが経験する恐怖や不安に対処する際に重要な役割を果たします。
心の避難所: 安らぎを求めて
非常に厳しい環境に置かれた人々は、まるで自分の体が凍りつくかのように感じ、ヘドロのような重さがまとわりついて動けなくなる感覚を経験することがあります。彼らは、沼地に沈んでいくような絶望感に襲われ、周囲の人々に置いて行かれる恐怖と深い焦燥感に陥ることがあります。この状態は、「一人にしないで、誰か助けて」という心の叫びを生み出し、彼らは生きていくための冷たく厳しい道を歩む中で、自己保護の本能に従い、安全を求めて隠れるような行動を選びます。
幼い頃から安心できる場所を持たずに育った人々は、心穏やかに感じられる避難所を見つけることに苦労します。彼らは自分には本当の居場所がないと感じ、現実世界での憩いを見つけられずに心の中の空想の世界へと逃避することが多いです。そこでは、彼らは現実から離れ、自ら創り上げた理想の場所や状況に思いを巡らせ、一時的な安堵を得ます。
また、現実の恐怖や不安から逃れるため、彼らは心の内に秘密の「洞穴」を作り出し、そこに身を隠します。この「洞穴」は彼らにとって、自己を保護し、安全を感じるための重要な手段となります。この場所は時に具体的な場所として存在したり、心の中の隠れ家として存在することもあります。このようにして、彼らは外部世界の圧力や不安から一時的に逃れ、安心して休息を取ることができるのです。
トラウマの内なる避難所
幼少期に複雑なトラウマを経験した人々は、現実世界の圧倒的な刺激やストレスから身を守るため、心の中に安全な避難所を見つけることがあります。この避難所は心の中に構築された隠れ場所であり、彼らはそこで心の中の子どもとして自分を隠し、膝を抱えて座る子どもや、永久凍土のように冷たく静かな場所で眠る子どもといった感覚を持つこともあります。これは、トラウマを経験した人々が直面する内面の葛藤と、彼らを守るための心理的な保護機制を象徴しています。
彼らは過去の痛みや不安から逃れるため、心の中で自己保護の場所を作り出し、これが感情的な成長や自己実現の過程に影響を与える可能性があります。このような人々には、日常生活の中で忘れ去られたかのような隠された自己が存在することがあり、時折、その存在の声がかすかに聞こえてきます。この内側に隠れている部分は、愛され、理解されたいという切実な願いを持っており、この願いは彼らが外界との関係を築く上での重要な動機となります。
この内なる避難所は、一時的な安堵をもたらすものの、現実の世界との関わりを遠ざけることで、結局は孤立感や理解されないという感情を増大させる可能性があります。したがって、トラウマを経験した人々には、内なる避難所での安らぎを超え、外の世界との健全な関係を築き、感情的な回復と成長を目指すことが重要です。
トラウマの影で育った子どもたち
幼少期からトラウマの影に閉じ込められた子どもたちは、世界を恐怖の色に染められたように感じます。この恐怖は彼らの心を締め付け、身体を縮ませ、静かな悲鳴を上げさせることがあります。彼らは心臓が止まるような恐怖を感じ、胸に生じる痛みや不快なざわめきと戦いながら、死の影に追い詰められたような絶望を経験することもあります。この恐怖は彼らを追い詰め、逃れようとする彼らの必死の試みを生み出します。
これらの子どもたちは、感情を非常に敏感に捉えるため、喜びを感じることもあれば、現実の変化に適応することが困難になることもあります。結果として、彼らはしばしば人目から離れた静かな場所で心と体を休める必要があります。トラウマは心や体に消えない傷跡を残し、自己防衛のために自分を心の内に閉じ込めることがあります。
これらの子どもたちは、外部世界の圧力や不安から逃れるための避難所を探し、一時的な安堵を求めて、心の中の隠れ家に身を寄せることが多いです。彼らの世界観は、トラウマによって形作られ、現実との間に深い溝を生み出すことがあります。このような経験は、彼らが成長して大人になる過程で、感情的な回復と癒しを求める旅を必要とします。
トラウマの内なる避難所からの脱却
幼少期から複雑なトラウマを抱えている人々はしばしば、他者との関わりを恐れ、不安定な環境から逃れるために心理的な避難所を求めます。この避難所は一時的な安らぎを提供しますが、現実との境界線が薄いため、外部の脅威に対する警戒を怠ることはできません。当初は安全と感じられるこの隠れ家も、時間が経つにつれて孤独感が増し、精神的な圧迫感を生み出し、結果として危険な環境へ戻る可能性があります。
このサイクルは、子供の頃からの心理的な適応メカニズムとして理解されるもので、短い休息や睡眠が心身の緊張を解放する唯一の機会となります。しかし、眠りにつく前の不安や、目覚めた後の恐怖は、心理的な逃避行動の深い問題を示します。この内的な探求は、創造的なアイデアや洞察力を育む可能性がありますが、一時的な解決策に過ぎず、長期的な癒しと成長が必要です。
安全を求めることは短期的なリスク回避となる一方で、長期的には成長の機会を制限する可能性があります。自己実現や成長を達成するためには、時にリスクを冒す勇気が必要です。リスクを取ることは恐怖を伴いますが、新しい経験を通じて学び、成長する貴重な機会をもたらします。このように、トラウマを抱えた人々には、短期的な安心だけでなく、長期的な自己発展と回復の道を歩むことが重要となります。
トラウマケア専門こころのえ相談室
公開 2024-01-04
論考 井上陽平
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