心理テクニック

心理テクニックとは、人の心理的な状態にアプローチし、認知や感情、行動などを変化させるために用いられる手法や方法を指します。主にカウンセリングやコーチングなどのセッションで使われることが多く、例えば、自己啓発や自己成長、ストレスマネジメント、人間関係の改善などに応用されます。