心の平穏を求めて― 仏教と臨床心理学が示す「安心感」が生まれる場所 ―
心の安心感とは、単なる「不安がない状態」ではありません。それは、身体の内部で感じられる平穏さや静寂と深く結びついた感覚です。 私たちが本当に安心しているとき、感情や体験を「処理しよう」「変えよう」とはしません。その瞬間に … 続きを読む
イメージ・内的ワーク
イメージ療法、内的家族システム（IFS）、インナーチャイルドワークなど、心の奥深くにアクセスする心理技法を扱うカテゴリーです。感情の解放、自己理解、内的対話のプロセスを丁寧に解説します。
インナーチャイルドの癒し方と抱きしめる治療法：カウンセリングで過去のトラウマを克服する
インナーチャイルドは、私たちの心の奥底に存在する、過去の経験や感情を保持した「内なる子ども」の姿を指します。人は生涯の中でさまざまな出来事や経験を通じて育ちますが、その中で受けた傷や痛み、特に子ども時代のトラウマは、大人 … 続きを読む