セックス依存症と性依存になりやすい人の特徴と原因：カウンセリングや治療法
セックスにおける身体的快感は、人間の欲求の根源的な部分であり、私たちが無尽蔵に追い求める本能でもあります。しかしながら、セックスは、時に人生に対して圧倒的な影響力を持ち、他の活動や人間関係に対する関心を脅かすことがありま … 続きを読む
心の病・精神疾患
うつ病、不安障害、パニック、強迫、適応障害など、心の病や精神疾患に関する理解を深めるためのカテゴリーです。
症状の背景にあるトラウマやストレス、神経系の反応、対人関係の影響などを臨床心理学・精神分析・神経科学の視点から統合的に解説します。
適応障害とうつ病の違い：移行のリスクと併発する可能性とは？
適応障害とうつ病は、両者とも精神的な健康に影響を与える症状でありますが、それぞれ異なる特徴や対処方法があります。 適応障害とうつ病の主な違い 適応障害は、特定のストレス源から離れることによって、その状態が改善されることが … 続きを読む
何もしたくないが続くとき――心身が出しているSOSサインと見分け方
「何もしたくない」という深い感情が湧き上がり、ただひたすら寝て過ごしたいと思う時、それは我々の身体や心が、過酷なストレスや過労の結果、自らを保護し回復させようという声を上げていることが多いのです。この声を内心から感じ取る … 続きを読む
自分が自分じゃない感覚に襲われる怖さ：パニック障害と気持ち悪さを乗り越える方法
「自分が自分でない」―この感覚は、多くの人々にとって想像を超える恐ろしさや不安を伴うものです。これは、通常私たちが当たり前としている、自我の安定やアイデンティティの確固たる存在感が揺らいでしまう現象と言えます。パニック障 … 続きを読む
拒食症はどこから病的？何キロで入院が必要か知っておきたいポイント
摂食障害は、食行動に関する深刻な精神疾患であり、主に神経性食欲不振症（Anorexia Nervosa）と神経性過食症（Bulimia Nervosa）の二つのタイプに分類されます。これらは、食事に関する極端な行動や考え … 続きを読む
やる気が出ない・動けない状態の原因と回復の考え方――寝てばかりになるほど消耗するとき
はじめに：それは「性格」でも「甘え」でもない やる気が出ない、行動に移れない状態は、本人がどれだけ真面目で責任感が強くても起こります。むしろ、これまで無理を重ね、期待に応え続け、踏ん張ってきた人ほど、この状態に入りやすい … 続きを読む
妄想が止まらない病気の原因をわかりやすく解説｜想像との違いとその対処法
妄想は、DSM-5（精神疾患の診断と統計マニュアル第5版）によると、現実の証拠や反論が提示されても修正されることのない、強固で誤った信念として定義されています。この信念は非常に固定されており、明らかに相反する情報を受け取 … 続きを読む
強迫性障害で疲れ果てた人が強迫観念にかられない習慣とリラックス方法
強迫性障害（OCD）は、不合理な強迫観念やそれに対応する強迫行動によって特徴づけられる精神疾患です。この状態では、人は特定のテーマに関する過度の不安、心配、恐怖などの感情に悩まされることがあります。これらの感情は、しつこ … 続きを読む
自己否定が強い病気の原因とは？うつ病・HSPとの関連と対処法
自己否定とは、自分自身を否定するような感情や思考のことを指します。この状態に陥ると、自己評価や自尊心が低下し、自分自身に対する信頼が失われることがあります。自己否定は、過去の辛く悲しい出来事の関与によって引き起こされる感 … 続きを読む
ストレスに無自覚な人が抱えるリスク：病気に気づく前にやるべきこと
私たちはよく、「ストレスが健康に悪影響を及ぼす」と聞かされます。確かに、長期間にわたりストレスを蓄積し続けることは、身体的および精神的健康に多くの負の影響をもたらす可能性があります。これには、睡眠障害、消化器系の問題、不 … 続きを読む