複雑性PTSDの「内なる世界」とは何か｜空想・凍りつき・内なる保護者の理解
複雑性PTSD（複雑性トラウマ）を抱える人の苦しさは、「気持ちの問題」や「性格」では片づきません。それは、危険を学習してきた神経系と、関係の中で傷ついた心が、生き延びるために作り上げた“内なる世界”の構造として現れます。 … 続きを読む
トラウマ・CPTSD・解離
幼少期の逆境体験、複雑性PTSD、慢性的なトラウマ反応、解離症状、フラッシュバック、過覚醒・フリーズなど、心と身体に深く刻まれたトラウマ反応について解説しています。発達早期の愛着外傷や家庭内暴力、性的被害、機能不全家庭で育った方に見られる症状の理解を深め、回復に向けた心理療法・身体的アプローチの視点から丁寧にまとめています。
体が固まって動けない日々へ｜複雑性PTSDのフリーズと生活への影響
この文章では、トラウマが引き起こす「凍りつき」反応について扱います。凍りつき（フリーズ）とは、過去のトラウマや恐怖体験によって、危険な状況に直面したときに、身体と心が動けなくなる状態のことです。 通常、人は危険を感じると … 続きを読む
虐待サバイバーの罪と苦難――「生ける屍」として生きる心の地獄
虐待サバイバーの中には、罪と苦痛を背負いながら「生ける屍」として生きる人がいます。それは単なる比喩ではありません。生きているのに生きていない。息をしているのに、生命が循環していない。そんな感覚が、日常の底に沈んでいる状態 … 続きを読む