自分が自分じゃない感覚に襲われる怖さ：パニック障害と気持ち悪さを乗り越える方法
「自分が自分でない」―この感覚は、多くの人々にとって想像を超える恐ろしさや不安を伴うものです。これは、通常私たちが当たり前としている、自我の安定やアイデンティティの確固たる存在感が揺らいでしまう現象と言えます。パニック障 … 続きを読む
涙が止まらないのは病気？｜泣きたくないのに泣いてしまう原因
人はさまざまな理由で涙を流します。感動したとき、悔しいとき、悲しいとき——。しかしなかには、**「本当は泣きたくないのに、勝手に涙がこぼれてしまう」「ここで泣くとおかしいと分かっているのに止められない」**という、コント … 続きを読む
感情移入しやすい心理とエンパスの特徴：女性・男性に共通する共感力の高い人の特性
感情移入しやすい人は、他人の感情や状況を理解し、共感する能力が高い人です。彼らは自然と他人の気持ちに寄り添い、支援や励ましを提供することが得意であり、人間関係でのコミュニケーションが豊かです。ただし、感情移入が過剰になる … 続きを読む
自己否定が止まらない時の治し方とは？心理学的アプローチで考える方法と対策
自己否定とは、自分自身の価値や能力を低く評価する心の働きを指します。この現象は多くの人々の中に潜んでおり、その背景には多様な要因が絡み合っています。以下では、一般的な観点、心理学的アプローチ、生物学的脆弱性の3つの視点か … 続きを読む
アダルトチルドレンの生きづらい理由とカウンセリングの効果的な治療アプローチ
アダルトチルドレンという言葉には、多くの痛みと深淵が隠されています。彼らの背負ってきた困難は、単に物理的なものだけではなく、心の中の深い闘争や葛藤を示しています。子供の頃、親の機嫌や期待を常に気にしながら育った彼らは、自 … 続きを読む
嫌いな人との接し方と遠ざける方法｜気にならなくなるための実践的アプローチ
嫌いな人を気にしない方法として、自己調整、自己分析、挑戦、徹底的な回避、適切な距離を保つ、良い部分を探す、丁寧に関わる、遠ざける、許す等が提案されています。これらの方法を適切に組み合わせることで、心身のバランスを保ちなが … 続きを読む
ピーターパン症候群の女性の特徴をチェック：依存心や現実逃避の原因とは？
大人になれない」のではない 心が、先に立ち止まってしまっただけ ピーターパン症候群（Peter Pan Syndrome）という言葉は、しばしば「子どもっぽい大人」「自立できない人」といった、軽いラベルとして使われがちで … 続きを読む
注意されると泣いてしまう落ち込んでしまう病気：過剰反応の原因とその対処法とは？
「ちょっと注意されただけなのに、勝手に涙が出てしまう」「仕事中に泣いてしまって、自分でも情けなくてたまらない」 こうした相談は、臨床の現場でも少なくありません。多くの人は、それを「自分のメンタルが弱いから」「社会人失格だ … 続きを読む
ヒステリー症状の女性の性格：その背後にある病気の原因
ヒステリー（現在では主に解離性障害として知られる）とは、かつて、主に女性に診断されることが多かった精神症状のひとつです。ヒステリーは、感情の制御が不安定であり、過度の情緒反応や劇的な行動、身体的症状（例えば、激しい頭痛や … 続きを読む
拒食症はどこから病的？何キロで入院が必要か知っておきたいポイント
摂食障害は、食行動に関する深刻な精神疾患であり、主に神経性食欲不振症（Anorexia Nervosa）と神経性過食症（Bulimia Nervosa）の二つのタイプに分類されます。これらは、食事に関する極端な行動や考え … 続きを読む